jak sie bic

bf sie trzyma miską a nie grhp ktore jak zaczniesz bic to pewnie ssanie bedziesz mial ze jeszcze wiecej zjesz niz zakladales

poczekaj skoncze treny to Ci pokaze jak sie dece bije:-))%-) Ile chcesz bic ?

[...] tylko 20 min. Próba z mega serią w wiośle (nie za dużo kg, żebym mógł dokładać później) i to samo co w suwnicy. Do 7 serii coraz ciężej, po bez problemu. Co by się działo jakbym dowalił więcej kcal, ho ho... Zryte to jest. Drążek lekko, ale plecy były już zmęczone. I tak zaskakująco dobrze po tylu wiosłach. Wiosło hantlem weszło jak głupie. [...]

[...] i nie zaglebiac sie bardziej w temat ale niech nie nazywa tego boksem. Co do rozpiski Runi to zmienilbym ... Rundy ciagle bez pojedynczych uderzen. Pompki i drazek rob przed workiem. Wtedy rosnie dynamika czyli sila i szybkosc w rozumieniu sily ciosu. Ogolnie to ta rozpiska jest oderwana od rzeczywistosci ale jak masz za duzo energii to ok.

-BaKa1993- Co to znaczy "dobrze sie bic"? Boks to sport taki sam jak bieganie czy kosyzkówka. Potrzebujesz trenera, zeby sie naprawde nauczyc o co chodzi. O ile w koszykowce mozesz sobie sam porzucac do kosza, a w bieganiu przebiec kilka kilometrow, to sporty walki sa dyscyplinami typowo technicznymi. Jezeli chcesz sie napierd.alac, to [...]

[...] w podsumowaniu klatka 111 + 6 cm barki 128 + 8 cm !!! przyjaciel fotograf widzi sporo zmian , ja średnio , sami ocenicie dzięki że tu byliście !! elou :* ps jakby ktos miał wolnąchwile , czy może zestawić te fotki z początkowymi z testu ? byłbym wdzięczny a jak sie komuśnudzi to i z tymi sprzed roku Zmieniony przez - niwix w [...]

Nie bądź dzieckiem, jak idziesz na trening to wiesz co masz wziąć, jeśli chcesz potrenować z kimś, nie wiem chcesz się bić, to weź sprzęt do walk, chcesz nauczyć się machać dyszlem od wuxii, to weź dyszel, chcesz od dachenga nauczyć się szybko stać, weź wygodne buty. Jeśli ja będę mogę poprowadzić zajęcia z kopnięć TSDowych, oczywiście jeśli będą [...]

nie wnikam ale po takim zachowaniu to pewnie tak. ogólnie nie lubie takiego zachowania a drażni mnie też (dobrze że często z tym nie mam do czynienia) jak wiele osób widząc gdy jakiś kozak zabiera sie za bicie rekodu na klate mówi "ten to musi mieć uderzenie" a jak frajer musi sie bić to zanim uderzy to oponent mu już "szczała" [...]

siema z ranaaaaa . typ mi wczoraj na suilce mowil ze jak sie hcg zaczyna bic to pierw domiesniowo potem insulinowka . bzduty?

[...] na treningi. bo niestety sporty te nie sa tanie. druga polowa to bogate gnojki ktore chodza zeby nauczuc sie bic zeby nikt im "nie podskoczyl" na imprezie.... a jak nie mozesz oddac sie w pelni temu sportowi bo jest jak to ujoles za ciezki to wez sie za pilke nozna bo tu tez sa ladne pieniadze z restza wieksze niz w mma albo za [...]

Daj mu spokój, już oślepł na jedno oko od high kicka Vitora wcześniej Też miałem pierwszą myśl jak annihilus, ale Puar ma rację. Belfort to 1 z największych sterydziarzy w historii sportu. Bisping nawet jeśli coś brał to najmniej się go o to podejrzewa, nigdy nie wpadł, nie miał legalnej TRT i jak brał to zdecydowanie mniej niż Vitor. Skoro [...]

[...] każdej dalszej (tj. poza osiedle) wyprawy można było wrócić nie tylko bez roweru/zegarka, ale także kurtki, czapki czy butów co dziś w ogóle jest nie do pomyślenia. Pamiętam jak kiedyś w zimie widziałem kolesia, który w skarpetkach do domu wracał, bez swoich nowych adidasków (oczywiście oryginalne spod pałacu). Otaczała cię grupa i "wyskakiwałeś" [...]

[...] sog za całokształt Mi się wydaje że Pudzian tak dziwnie bił, bo Esch Kuleczka dziwnie się układał i Mariusz nie miał stabilnej pozycji Butter z 200kg wagi... uuuuch.. ale jakby ważył 10, to Pudziego by znieśli. O tych wszystkich spiskach wie najwyraźnij Juras, który przepowiedział wygraną Kułaka, Salety i Pudziego w 1ej rundzie.... Wszędzie te [...]

sw to prosta logika - albo lubisz sie bic albo nie - sa 2 drogi srasz po gaciach teraz przejdzie ci jak dostaniesz w lep na sparingu albo uciekniesz przez 1 sparingami. tyle w temacie isc czy nie - lubisz sie bic idz nie lubisz/boisz sie to nie idz. Zmieniony przez - Showcase w dniu 2010-08-25 21:07:50

Dzis mija 3 tyg. mam mały problem ze zdjeciami są zrobione ale niemoge ich przetworzyć do pc ale jak się uporam to w kleje a teraz cm : pas-105 (-10) waga-111 (0) bic-43 (+1) ogólnie dalej robie swoje waga stoi zaczarowana jak dojde do 100 w pasie spróbuje h-drol+epi (m-drol,zdecydowałem że to nie moje progi sprzedam albo dam w prezencie)

walki fajne moja matka tylko " o jezu, o boże o jezu, jak oni tak moga sie bic, o jezu, ja na to nie patrze, o boze zobacz on cały we krwi, o jezu "

napisze ci jak ja to widze PONIEDZIAŁEK: klatka + tricepsy klata 1.wyciskanie na ławce prostej 4 serie 12,10,8,8 2.wyciskanie na skosie do góry 4 serie po 10 (proponowalbym sztangielki) 3.wyciskanie hantli na ławce prostej 4 serie po 10 (niepotrzebne) 4.cwiczenie na wyciągu niewiem jak sie nazywa ale chyba sciaganie uchwytów na przemian (jesli [...]

Tak jak chłopaki: po prostu musisz dostarczać organizmowi więcej kalorii niż spalasz bo w pewnym momencie zwyczajnie się zajedziesz, odporność siądzie a o kontuzje będzie łatwiej. A siłka jak siłka, zależy co na niej robisz, ile i z jakim obciążeniem. Po mojemu na razie wdrożyłbym normalną dietę (czyli nauczył się jeść kilka posiłków dziennie, a [...]

[...] gedan tsuki albo uderzenie w wątrobe. 4. Udajesz, że nie umiesz się bić okaleczając uderzenia do maksimum. Po chwili zabawy niespodziewanie udzerz 3 razy w splot słoneczny. ( Przydaje się jak kogoś nie znasz ). 5. I jeszcze jedno jeszcze nie praktykowane. Kopiesz dwa razy mawahigeri jodan i potem szybko mawashitobigeri dugą nogą. Powinno wejść :)

[...] myślisz, że inteligentni ludzie muszą wszędzie się bić ? masz dziwnie poukładane w swoim myśleniu - nie powinieneś studiować SW, bo coś Ci się myli :) I zauważ, że działasz jak "policjant" i "strażnik więzienny" TY CHCESZ DECYDOWAĆ,CO MI WOLNO A CZEGO NIE, CO MOGĘ PISAĆ A CZEGO NIE ? Czyżbyś krył się pod ORAD 2, bo ORAD 1 [...]